『櫻井有吉の夜会』で紹介されたコードレスバトルロープ（ロープレスバトルロープ）が話題になっています。
番組ではMCの櫻井翔さん、有吉弘行さんも実際にスタジオで体験し、
- 「どんな健康器具なの？」
- 「ダイエット効果はある？」
- 「普通のバトルロープと何が違う？」
- 「どこで買えるの？」
と気になった方も多いのではないでしょうか。
この記事では、コードレスバトルロープの効果や使い方、口コミ、購入方法まで分かりやすく紹介します。
『櫻井有吉の夜会』で紹介されたコードレスバトルロープとは？
今回紹介されたのは、ロープを固定する必要がないコードレスタイプのバトルロープです。
一般的なバトルロープは長いロープを柱などに固定する必要がありますが、この商品は両手に持つだけ。
自宅でも省スペースで、本格的なバトルロープトレーニングが楽しめます。
特に今回の商品は、
- 360度回転ベアリング搭載
- コードレス設計
- 初心者から上級者まで対応
- 男女兼用
という特徴があります。
コードレスバトルロープの効果は？
⚫︎全身運動になる
バトルロープは腕だけの運動と思われがちですが、実際には
- 肩
- 胸
- 背中
- 二の腕
- 腹筋
- 脇腹
- お尻
- 太もも
など全身を使います。
そのため、筋トレと有酸素運動を同時に行えるのが最大の魅力です。
⚫︎ダイエットにもおすすめ
短時間でも心拍数が上がりやすく、脂肪燃焼効率が高いトレーニングとして人気があります。
特に
- ダイエット
- お腹周り
- 二の腕
- 体力アップ
を目指す人に向いています。
⚫︎HIITとの相性が抜群
HIIT（高強度インターバルトレーニング）とは、短時間で全力運動と休憩を繰り返すトレーニング方法です。
おすすめは
- 20秒全力
- 10秒休憩
これを4〜8セット。
わずか数分でも十分な運動量になります。
最新の360度回転式は何がすごい？
最近発売されているコードレスバトルロープは、従来品より大きく進化しています。
| 比較項目 | 360度回転式 | 旧型 |
|---|---|---|
| 手首への負担 | 少ない | 大きい |
| ロープ感 | 本物に近い | やや物足りない |
| 動き | 自由自在 | 上下のみ |
| 初心者 | ◎ | △ |
手首に優しい
従来品は衝撃が手首へ直接伝わりやすい構造でした。
しかし最新モデルはベアリングによってグリップ部分が360度回転するため、手首への負担を軽減しています。
本物のバトルロープに近い
回転することで遠心力が生まれ、
実際のロープを振っているような抵抗感を再現しています。
トレーニングの幅が広い
上下だけではなく、
- 横振り
- 円運動
- ひねり動作
など様々なメニューが可能です。
腹斜筋（脇腹）や肩周りまで効率よく鍛えられます。
コードレスバトルロープの使い方
基本フォームはこちらです。
- 足を肩幅より少し広く開く
- 軽くスクワット姿勢になる
- 背筋を伸ばす
- 腹筋に力を入れる
その状態でリズミカルに振るだけです。
おすすめメニュー
⚫︎オルタネイトウェーブ
左右交互に素早く振る基本メニュー。
初心者にもおすすめです。
⚫︎ダブルウェーブ
両手を同時に振ります。
肩や背中への刺激が強くなります。
⚫︎スラム
頭上から勢いよく振り下ろします。
全身を使うため消費エネルギーも高めです。
毎日やってもいい？
初心者なら
週2〜3回程度
から始めるのがおすすめです。
慣れてきたら回数を増やしていきましょう。
コードレスバトルロープの口コミ・レビューは？
2026年8月現在、最新の360度回転モデルはAmazon・楽天市場ともにレビュー数がまだ少なく、口コミは多くありません。
一方で、ロープレスバトルロープというジャンル自体は以前から注目されており、バラエティ番組『それSnow Manにやらせて下さい』では、Snow Manのラウールさんが「Z-rope」をプレゼントとして選んだことでも話題になりました。
その影響もあり、
- 「自宅で本格的なトレーニングができそう」
- 「場所を取らないのが魅力」
- 「ジムに行けない日の運動に良さそう」
といった声が見られます。
今後、『櫻井有吉の夜会』で紹介されたことで、実際の購入者レビューも増えていくことが予想されます。
マンションでも使える？
通常のバトルロープは、
- ロープを固定する場所
- 広いスペース
が必要です。
しかしコードレスタイプなら、
- リビング
- 自室
- マンション
- アパート
でも使いやすい設計となっています。
また、ロープを床に叩きつけないため、比較的静かにトレーニングできる点も魅力です。
※勢いよく動くため、周囲の家具や人との距離は十分に確保しましょう。
コードレスバトルロープはどこで買える？
放送後は売り切れになる可能性があります。
現在は以下の通販サイトで販売されています。
- Amazon
- 楽天市場
楽天はこちらから確認できます。
👉 コードレスバトルロープをチェックする
https://a.r10.to/hPuG3S
まとめ
『櫻井有吉の夜会』で紹介されたコードレスバトルロープは、自宅で手軽に全身運動ができる注目のフィットネス器具です。
ポイントをまとめると…
- 360度回転式で手首への負担が少ない
- ダイエット・筋力アップ・体力づくりにおすすめ
- 全身を効率よく鍛えられる
- HIITとの相性が良く短時間で運動できる
- マンションや自宅でも使いやすい
- Amazon・楽天市場で購入可能
テレビ放送後は検索数や注文が急増する可能性があるため、気になっている方は早めにチェックしてみてはいかがでしょうか。
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